Reformer Pilates
Omurganızın Esnekliği Kadar Gençsiniz
Paketler
Anti Gravity Yoga
Korktuğun Ne Varsa Seni Uçurmasına İzin Ver
Paketler
Previous slide
Next slide
Reformer Pilates
Omurganızın Esnekliği Kadar Gençsiniz
Paketler
Anti Gravity Yoga
Korktuğun Ne Varsa Seni Uçurmasına İzin Ver
Paketler

Neden Lavie Pilates Yoga?

Eğitimlerimizi fizyoterapist eşliğinde sertifikalı eğitmenlerimiz ile veriyoruz.

Sağlığınız bizim için önemli işin eğitimini almış kişilerin size spor yaptırması sakatlanmaları yanlış hareketleri yaptırmayı önler

Eğitmenimiz

Dilara Göksu

Uzmanlık Alanı: Yoga

Deneyim: 5 Yıl

Tel: 0554 822 09 98

E-posta: dilara@lavieplates.com

Dilara Göksu Kimdir?

2019 senesinde Fizyoterapi bölümünden mezun oldum. Dil öğrenmeye her zaman ilgim vardı. Mezun olduktan sonra Göethe Institut Almanca kursuna gittim. B1 seviyesine kadar Almanca öğrendim. Daha sonra Tıp okumak için Ukrayna’ya gittim. 1 yıl kadar Ukrayna’da kaldım. Ukrayna’da kaldığım süre boyunca Rusçamı geliştirdim. Ukrayna’dan döndüğümde İngilizce kursuna gittim ve ingilizcemi C1 seviyesine kadar geliştirdim. Bu sıra da reformer pilatese başladım. Pilatesin mental ve fiziksel anlamda bana çok iyi geldiğini fark ettim ve kendimi bu alanda daha iyiye taşımak istedim. Reformer pilates eğitimleri almaya başladım. Aynı zamanda Antigravity yoga eğitimi aldım. Böylelikle okuduğum Tıp bölümünü dondurup kendimi tamamen fizyoterapi, pilates ve anti-gravity yogaya adadım.

Fizyoterapinin tedavi dallarından biri olan reformer pilates aşina olduğum bir spor dalıydı. Çünkü fizyoterapide hastalarımıza klinik pilatesi bir diğer adı ile reformer pilatesi öneriyorduk. Özellikle vücudun anatomik yapısını, kas ve iskelet sistemini detaylı bir şekilde bilmem pilatesi ve yogayı daha bilinçli yapmamı ve eğitim vermemi sağladı.

Her iki alanda da eğitimlerine devam ediyorum. Çünkü insanın kendini her zaman daha ileriye taşıması gerektiğine inanıyorum.
Şuanda da Ankara’da Lavie Pilates Yoga stüdyomda dersleri vermeye devam ediyorum.

Sertifikalar

Hamak Yoga

Fizyoterapi Sertifikası

Reformer Pilates Paketlerimiz

Pilates Denge, Odaklanma Ve Esnekliktir

Bireysel Reformer

2 Kişilik Reformer

3 Kişilik Reformer

5 Kişilik Reformer

Detayli Bilgiler İçin Bizi Arayın 

Anti Gravity Yoga Paketlerimiz

Herkes İçin Yoga

Bireysel Hamak

Grup Hamak

Detayli Bilgiler İçin Bizi Arayın 

Son Blog Yazılarımız

Yoga

Yoga Nedir?

Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir. Stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği artırmak için tasarlanmış bir dizi hareket, nefes egzersizleri ve meditasyon içerir. Amacı zihin ve bedende farkındalık ve uyum sağlamaktır. Eski bir gelenek olan yoga pratiği birçok zihinsel ve fiziksel fayda sağlar. Kasları güçlendirir, solunum sistemini ve kalp sağlığı destekler, bağımlılık tedavisine yardımcı olur, stres, kaygı, depresyon ve kronik ağrıları azaltır, uyku düzenlerini iyileştirir, yaşam kalitesini arttırır. Birçok ülkede çeşitli şekillerde uygulanan yoga, Batı’da bütüncül bir yaklaşım olarak tamamlayıcı ve alternatif tıp türü olarak kabul edilmektedir.

Pilates

Pilates Nedir?

Günümüzde vücuda esneklik kazandırmak ve sağlıklı bir bedene sahip olmak adına çeşitli grup egzersizleri mevcuttur. Bu aktiviteler arasında en çok ilgi görenlerden biri pilatestir. Pilates grup egzersizleri sayesinde kaslarınızı çalıştırabilir ve vücudunuzu sıklaştırabilirsiniz.